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红糖香蕉减肥的做法是什么?

时间:11-26 来源:百科知识 访问次数:67

香蕉是人比较喜爱的水果之一,香蕉的味道香甜浓郁,有股其他水果所没有的特殊味道,非常的吸引人,但是香蕉很甜,因此许多人认为吃香蕉会长胖,其实恰恰相反,香蕉具有减肥的效果,例如红糖香蕉减肥是一种比较不错的方法,具体做法是什么呢?

1、准备食材,新鲜香蕉,优质红糖,实惠米醋,花不了几块钱,吃肚子里去的东西,还是要买新鲜健康的。

2、香蕉切片,1.5cm左右,不要秀刀工,不要切太薄,也不要切一块块的,按照普通的切法就可以了。

3、瓶子,清洗干净,自然晾干,保证瓶内无一滴水,半滴都不行,(为了快速擦干,用的是干净的纸巾也可以的);一层香蕉码好,码放的时候要有规律,不能随意码放,这样就容易影响口感。

4、红糖铺在香蕉上面,薄薄的一层,记住,只要薄薄的一层就行了,千万不要铺厚了,否则会导致后面红糖混合不均匀,对味道的影响较大。

5、一层香蕉,一层红糖。,如此码放3层左右,一层一层,真美丽。

6、最顶层的红糖,稍微多放一些,目的是为了压住香蕉,让香蕉的味道更佳。

7、倒醋,慢慢的倒,千万不能一下子倒下去。

8、正好一瓶醋倒完了,醋的量淹没食材最好。

9、盖好盖子,一定盖紧了~~

10、不一会儿,红糖下沉,慢慢溶化。香蕉红糖果醋浸泡24小时,即可食用。

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